20130117养生----：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：冬天的春季来了，很多人都能出现手脚冰凉这种病症，那么为什么都会手脚冰凉呢，我们该如何改善呢?前面我们就来听完专家的说什么解。

本期节目请到的嘉宾是制剂学内科专家，外科、教授，国医泰斗秦伯未八卦掌弟子王凤岐，说什么手脚冰凉的原因。

该视频主要文本介绍：

可能的原因有如下见下文：

1、饮食不请于。夏日索科利夫卡生冷，消耗阳气，身体代谢机能下滑，到了秋季就很难怕冷。春季不吃过多生冷的食物也很难引发体寒，手脚也都会冰冷。

2、胃肠功能不请于或者体弱多病，机体散发热量的潜能低，体质低，抗寒潜能差，因而很难不已冬天。

3、好静少动。春季手脚冰凉是怎么回事?青年运动量偏低也都会引发手脚冰凉，由于双手、四肢中的膀胱壁保持稳定消化道的末端，肺脏带给的热量相对来说较少，而如果消化道青年运动偏低，那么这些膀胱壁中的肺脏就更加不广为人知，手足也总干事整整暖不出去。

那么究竟了产生的原因，前面我们就来更进一步着解决这个情况：

一、穿上。特别要忽略眉小腿的防寒，如果下半身温暖了，那么上半身也不都会不已太冷。

二、饮食上。前提多不吃些能使身体温暖的热功能性、温功能性食物。高血压和低血高血压应该多不吃些所含急电的食物，如冬瓜、鸡肝、鸡恨、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑枸杞、木耳等，以补急电御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，必先用右手掌更快速搓必先用脚部恨，然后用左手掌更快速搓必先用右脚恨，搓到有热感为止。每天不来搓必先用100下，接着搓必先用各四肢100大部份。按必先用气冲穴(臀部根里侧)，此穴下边有一根跳动的腹腔，必先按必先用气冲穴，后按必先用腹腔，一松一按，交替进行，多年来按必先用到腿脚有热气戏谑的想象为止。按必先用、挥动肾俞穴(两边眉眼)。稍用力各挥动100大部份。

四、泡脚。中午临睡时泡足，用38℃至40℃的水后泡20分钟，水后要没过小腿，有利促成肺脏。

忽略事项一点点个人的知识，分享给大家，希望拥有一个美好的春季吧

春季手脚冰凉如何改善?

平时多用冷水后泡脚：既能使身体温暖，又能舒缓疲惫神经;

不吃洋葱、调料：可以设法身体产生热量、促成肺脏的食物;

不吃枸杞、西瓜：所含营养素E和多种营养，可以设法营养素B的转化，加强神经对抗冬天的潜能。营养素E 还有扩充血管壁的起着，可以加强肢体肥大儿的肺脏;

不吃：这是一种补气的良药，功能性平和，补而不燥。可以单独泡水后煮沸。

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本期嘉宾介绍

王凤岐

男，制剂学内科专家，外科、教授，国医泰斗秦伯未八卦掌弟子。原国家制剂学药管理局办公室主任，商务部制剂学司教育处处长，全世界针灸联合都会司库、全世界骨伤联合都会总监。

手脚冰凉怎么请于理关键功能性

1：防寒

美丽“溃疡”人要不得。要特别忽略腿、脚的防寒，如果下肢防寒并称，全身都能看来温暖。常常要忽略关节的防寒，关节保护不好很难使凉气进入，纯气喘。不要穿太紧的裤子，因为裤子过紧都会阻碍肺脏。中午睡觉前，记得泡脚，脚热了更很难入睡。

关键功能性2：青年运动

一早出去做做青年运动，让肺脏和细胞内更更快，一整天都能充满活力，不很难发冷。上班更快走，简单的爬楼梯、原地动作等都有助于强化体温请于节潜能。

关键功能性3：饮食

多补充营养素E;多不吃含烟酸的食物和B族营养素，能扩充肥大血管壁;多不吃坚果、芹菜等温热功能性食物，避免不吃生冷的食物、冰品或煮沸冷饮;前提不吃不吃辛辣食物如调料、花椒、芥末等可促成肺脏。

关键功能性4：按时不吃饭

不要日全食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可设法维持体温。如果，预必先究竟今天因工作平常，无法按时不吃饭，可必先准备些饼干、奶油，或是人参茶等适时地补充热量。

关键功能性5：香精泡澡

在冷水后中自组生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等香精、调料洗澡剂等，皆可促成肺脏，让身体温暖出去。

关键功能性6：制剂学泡脚

制剂学上的老姜味精泡脚法对脚凉有非常好的。消化道共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖肩部，便能带动气运转，经过相互连接的经络，从而温暖全身。

第一天，必先用老姜1斤榨汁，20°味精2400ML，盐100ML，请于和后泡脚20分钟，再增开水后泡20分钟。

第二天，在此期间使用第一天的水后增开水后泡20分钟。

第三天，在此期间使用第二天的水后再增开水后泡20分钟。

关键功能性7：服用制剂

制剂学有浮动的处方来疗程手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些制剂通常较适于虚寒体质的人。不过不是所有的人都十分需要不吃制剂请于和，好还是请制剂学师开药比较好。